高尿酸能不能吃香瓜子
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
高尿酸患者可以吃香瓜子，但需要适量。
香瓜子属于中等嘌呤含量的食物，每100g香瓜子当中的嘌呤含量大约为25mg左右。因此，如果尿酸只是轻微升高，可以少量进食香瓜子。但若尿酸升高幅度较大，进食香瓜子时则需严格控制摄入量，避免进食过多造成体内的嘌呤代谢产物即尿酸在体内积聚过多。高尿酸本身就可能导致痛风发作或肾脏损伤，如引起痛风关节炎发作或痛风性肾病等，因此要控制含嘌呤食物的摄入。而除香瓜子外，还有其他含嘌呤较多的食物也应适量或避免食用，如猪肝和鱼虾等海鲜。建议均衡摄入低脂奶类食物或进食新鲜蔬果，以促进身体健康。
总之，高尿酸患者需要注意饮食，在饮食中避免过多摄入高嘌呤食物。
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