老是掉头发怎么办老是掉头发怎么办

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问题详情：老是掉头发怎么办老是掉头发怎么办？

蔡丽敏主任医师皮肤性病科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

老是掉头发的处理方法需要结合具体的原因来进行。以下是一些常见的应对方法：

1、调整生活习惯：保持良好的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。适当进行运动，减少压力，保持心情愉快。避免频繁染发、烫发，以免损伤头发和头皮。

2、合理饮食：保证饮食营养均衡，适当摄入富含蛋白质的食物如肉类、豆类等。同时也可以多吃黑芝麻等富含铁元素的食物来增加发量。尽量避免过度节食减肥导致身体缺乏必要的营养而出现掉头发的现象。此外，辛辣和刺激性的食品也可能引起头皮瘙痒等问题，所以要避免食用此类食品。

3、保持头皮清洁：定期洗头，保持头皮清洁，避免油脂堵塞毛囊导致脱发问题加重。洗头时可以使用温和的洗发水，避免过度揉搓头发和使用过热的风吹头发。

4、药物治疗：如果是因为雄激素水平异常导致的脱发问题，可以在医生的指导下使用米诺地尔等药物进行治疗。同时也可以在医生的指导下使用养血生发胶囊等中成药来调理身体，促进头发的生长。

如果以上方法无法缓解脱发问题，建议寻求专业医生的帮助，以确定脱发的具体原因并采取相应的治疗措施。另外，对于经常掉发的患者来说，要避免擅自用药或滥用护发产品，以免加重脱发问题。

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