小腿骨折70天脚腕膝盖疼怎么办

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问题详情：小腿骨折70天脚腕膝盖疼怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

小腿骨折70天后，脚腕和膝盖疼痛的处理方式可以参考以下几点：

1、物理治疗：可以尝试热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，有助于缓解疼痛并促进局部血液循环。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些消炎止痛药物如布洛芬等，以减轻疼痛和炎症。但请注意，不要自行增减药物剂量或更改用药方式，以免影响治疗效果。

3、康复训练：进行适当的康复训练，以增强腿部肌肉的力量和关节的灵活性。康复训练应在康复医师的指导下进行，避免过度运动导致二次伤害。

4、抬高腿部：在休息时抬高腿部，有助于减轻肿胀和疼痛。

5、饮食调理：摄入足够的营养，特别是富含钙质、蛋白质和维生素的食物，有助于骨折的愈合和身体的恢复。

6、保持休息：避免过度活动和劳累，给身体充足的休息时间。

7、寻求专业帮助：如果疼痛持续加剧或无法缓解，应及时就医，以便医生对骨折愈合情况进行评估并调整治疗方案。

此外，为了缓解脚腕和膝盖的疼痛，可以尝试一些轻度的伸展运动，但请确保这些运动不会加重你的疼痛。总之，任何关于疼痛的疑问或不适，都应该及时向医生咨询。

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