经常血压高怎么办

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问题详情：经常血压高怎么办？

胡钢英主任医师心血管内科

武汉大学人民医院三甲

经常血压高，可以采取以下措施来处理：

1、改善生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的心态，适当进行运动，如游泳、跑步等，有助于调节血压。此外，饮食应以清淡为主，减少钠盐的摄入，多吃富含钾的食物，如菠菜、紫菜等。

2、药物治疗：在医生的指导下，选择合适的降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。确保按时服药，不可随意增减剂量或停药。

3、控制相关危险因素：高血压与许多因素有关，如年龄、肥胖、吸烟、饮酒等。应戒烟限酒，保持正常的体重指数，避免肥胖。同时，定期进行体检，了解自己的血压状况和其他健康状况。

4、定期检查：定期进行血压测量和身体健康检查。这有助于及时发现血压的变化和其他潜在的健康问题。

5、寻求专业帮助：如果血压持续升高或出现不适，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

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