痛风严重总犯病吃什么好

520次浏览・7月前

问题详情：痛风严重总犯病吃什么好？

邓迎苏副主任医师风湿免疫科

苏州大学附属第一医院三甲

痛风反复发作时，饮食调整至关重要。以下是一些有助于缓解痛风症状的食物建议：

1、水果：如樱桃、西瓜等，它们富含抗氧化剂和维生素，有助于减轻炎症和排除体内多余的尿酸。

2、蔬菜：如菠菜、芹菜等绿叶蔬菜以及黄瓜等，它们富含纤维，有助于促进消化和排除体内废物。

3、蛋白质来源：选择瘦肉如鸡肉、鱼肉等，并尽量避免红肉和高脂肪的肉类。

4、坚果和种子：一些坚果和种子如核桃、亚麻籽等富含健康的脂肪和蛋白质，可以为身体提供所需的营养。

5、饮用充足的水分：保持充足的水分摄入有助于排除体内的尿酸和其他废物。

6、避免高嘌呤食物：如红肉、内脏、海鲜、酒精等，它们会增加体内的尿酸水平，加重痛风症状。

7、饮食控制盐的摄入：过多的盐摄入可能加重痛风症状，因此要尽量减少加工食品和高盐食品的摄入。

除了饮食调整，保持适度的运动和减轻体重也对痛风患者有益。同时，根据医生的建议，合理使用药物来控制痛风症状也是非常重要的。请注意，每个人的身体状况和痛风严重程度都有所不同，因此最好在饮食调整前咨询医生或营养师的建议。如果出现持续的痛风症状或症状加重，请及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有