贫血的可以喝茶吗

565次浏览・8月前

问题详情：贫血的可以喝茶吗？

杨凤娥主任医师血液科

福建医科大学附属协和医院三甲

贫血患者是否可以喝茶，目前有两种不同的观点。

一种观点认为，贫血患者不宜喝茶，因为茶叶中含有一种叫鞣酸的物质，这种物质会与体内的铁元素发生化学反应，产生不可溶性的综合物，导致铁元素不能被人体吸收。由于贫血患者本身铁元素的吸收就存在障碍，如果喝茶，可能会进一步加重铁元素的吸收障碍，导致贫血症状加重。因此，不建议贫血患者喝茶。

另一种观点则认为，对于贫血患者而言，适量饮用淡茶是可以的。但需要注意避免饭后立即喝茶，且不宜过浓。对于缺铁性贫血患者来说，应避免喝茶叶水，因为它会妨碍铁质的吸收和利用。同时，其他类型的贫血患者也需要注意不要过量饮用茶，以免影响身体对营养物质的吸收。

总的来说，贫血患者在饮茶方面需要谨慎。如果不确定自己的身体状况是否适合饮茶，最好咨询医生或营养师的意见。此外，贫血患者还需要注意均衡饮食，多吃富含铁、叶酸或维生素B12等营养素的食物，以促进身体健康。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有