做久了脚后筋疼是缺钙吗

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问题详情：做久了脚后筋疼是缺钙吗？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

长时间站立或行走后脚后筋疼可能由多种原因引起，缺钙可能是其中的一种原因，但并不一定就是主要原因。

首先，脚后筋疼可能与过度劳累、长时间站立或行走有关。这种情况下，脚部的肌肉和韧带可能会因为长时间的紧张而疼痛。此外，鞋子不合适或足部结构异常（如扁平足）也可能导致脚部疼痛。这些原因造成的疼痛在休息、更换合适的鞋子或采取其他缓解措施后通常会得到缓解。

缺钙可能会导致肌肉痉挛和骨骼问题，包括骨质疏松和骨折等。如果怀疑自己的疼痛是由于缺钙引起的，可以考虑到医院进行检查以确定是否缺钙。如果确实存在缺钙问题，可以通过补充钙剂、增加富含钙的食物（如牛奶、豆腐等）的摄入等方式来纠正。

然而，需要注意的是，并非所有的脚后筋疼都是由于缺钙引起的。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便医生进行详细的诊断和治疗。

总之，做久了脚后筋疼可能不是缺钙的唯一原因。在怀疑自己是否缺钙的同时，也要考虑其他可能的原因，并在必要时寻求医生的帮助。

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