功能性便秘怎么办

600次浏览・8月前

问题详情：功能性便秘怎么办？

成镀副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲

功能性便秘是一种常见的消化系统疾病，主要表现为排便困难、排便次数减少以及排便不尽感等症状。针对这种情况，可以采取以下措施进行调理和治疗：

1、调整饮食：增加膳食纤维和水分的摄入量，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。建议多吃蔬菜、水果、全谷类食品等富含纤维的食物。

2、养成良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜。避免久坐不动，适当进行运动，如散步、慢跑等，有助于促进肠道蠕动。

3、放松心情：保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张等情绪对肠道功能的影响。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解功能性便秘的症状。如益生菌、胃肠动力药等。但需注意，药物治疗需在医生指导下进行，不可滥用。

5、物理治疗：如腹部按摩、热敷等，有助于改善肠道蠕动，缓解便秘症状。

6、寻求专业帮助：如果功能性便秘症状持续严重，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有