哪些食物能净化肺

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问题详情：哪些食物能净化肺？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

能净化肺的食物主要包括以下几类：

1、蔬菜：如木耳、菠菜等，木耳具有清肺的作用，可以与其它食物搭配食用以清除肺部灰尘。菠菜则具有清肺热的作用，对于日常因肺部疾病引起的咳嗽症状有一定的缓解作用。

2、水果：雪梨的水分较多，有助于生津润燥、清热化痰，且含有多种维生素、微量元素等营养成分，有助于净化肺部。此外，柑橘、柚子等富含维生素的水果也有助于清热化痰，有助于清肺。

3、坚果：如核桃等，富含不饱和脂肪酸、矿物质和微量元素，营养价值极高。作为药用，可以入肺经滋补肾气。长期坚持吃核桃对身体健康有帮助作用。这种营养物质有净化的作用，可以促进废物排出体外。同时杏仁等坚果也具有清肺的作用。

4、其他食物：如蜂蜜等蜂蜜是一种非常常见的滋补品，蜂蜜具有滋阴润肺的作用。煮一些蜂蜜来喝，可以有效地达到清肺的效果。还有薄荷也是一种可以清洁肺部的食物，薄荷中含有一种独特的成分可以直接清洁肺部黏膜组织上的黏液和其他物质，促进身体的新陈代谢速度加快毒素的排出。另外还有萝卜等食物也具有清肺的功效。

以上食物都具有净化肺的功能，建议适量食用以维持身体健康。如果肺部存在严重疾病或不适，建议及时就医并遵循专业医生的建议进行治疗。

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