来例假期间能吃芒果吗

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问题详情：来例假期间能吃芒果吗？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

关于在月经期间能否吃芒果，有不同的观点。

一种观点认为，来月经期间是可以适量吃芒果的。芒果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素和微量元素，可以增强身体的抵抗力，有助于缓解焦虑和压力。此外，芒果还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动和消化。因此，适量食用芒果对身体是有好处的。

但也有观点认为，芒果属于寒性水果，在月经期间过量食用可能会对身体造成不良影响。特别是对于体质偏寒、月经量少、痛经的女性来说，过多食用寒性水果可能会导致痛经症状加重或使身体出现不适。因此，建议这部分人群在月经期间避免过量食用芒果。

总的来说，是否可以吃芒果应根据个人体质状况进行判断。在月经期间适量食用芒果是可以的，但需注意避免过量食用，特别是对于体质偏寒的女性来说更应谨慎。如果有任何疑虑或特殊情况，建议咨询医生或营养师的建议。

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