高血压可以饮用茶叶吗

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问题详情:高血压可以饮用茶叶吗?

精选回答

胡钢英 主任医师 心血管内科

武汉大学人民医院三甲

高血压患者可以适量饮用茶叶。茶叶中含有丰富的茶多酚、维生素、矿物质等抗氧化物质,具有抗炎、抗氧化的作用,有助于降低血压和减少心脑血管疾病的风险。但需要注意以下几点:

1、饮用茶叶的浓度不宜过浓,避免刺激心脏和兴奋神经系统,从而导致血压升高。

2、高血压患者饮茶量也要适度控制,过量饮用会增加夜间排尿次数,影响睡眠质量,从而对血压控制不利。

3、饮茶时间建议在白天,避免在睡前饮用茶叶,以免影响睡眠。

总之,适量饮用清淡的茶叶对高血压患者是有益的。同时,高血压患者还应该注意保持良好的生活习惯和饮食习惯,定期进行血压监测和管理,以维护身体健康。如果有任何疑虑或问题,建议咨询医生的建议。

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