做了人流后的注意事项

人流后需要注意以下几点：

1、观察出血情况：人流手术后会有少量出血，一般不超过月经量，如果出血时间过长或出血过多，应及时就医检查。

2、注意卫生：流产后要保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾，防止感染。同时要注意保暖，避免感冒。

3、休息与运动：术后应在医院休息一段时间，观察血压、脉搏等生命体征的变化。回家后应卧床休息，适当下床活动，逐渐增加活动时间。注意避免剧烈运动和过度劳累。

4、饮食方面：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等。注意补充营养，增强体质，促进身体康复。避免进食生冷、辛辣、刺激的食物。

5、禁止性生活：流产后一个月内应禁止性生活和盆浴，以免引发感染。

6、心理调适：流产后可能会产生情绪波动，要注意心理调适，保持愉悦的心情，避免过度焦虑。

7、复查：流产后应遵医嘱进行复查，了解身体恢复情况。如有异常症状，应及时就医。

总之，流产后要注意休息、卫生、饮食、心理调适等方面的问题，以促进身体康复。如有任何不适，应及时就医。