脚踝扭伤不消肿怎么治疗
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问题详情:脚踝扭伤不消肿怎么治疗?
精选回答
我要回答芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
脚踝扭伤后如果不消肿,可能是由于局部炎症、软组织损伤或淤血等原因引起的。在治疗时,可以采取以下方法:
1、局部制动和休息:避免过度活动和剧烈运动,给脚踝充分的时间来恢复。
2、冰敷和热敷:在扭伤初期,可以使用冰袋进行冰敷,有助于减轻疼痛和肿胀。随着伤势的缓解,可以逐渐转为热敷,促进血液循环和消肿。
3、抬高受伤部位:将受伤脚踝抬高,以减轻肿胀和疼痛。
4、药物治疗:可以口服或外用消炎止痛药、活血化瘀的中药等,如布洛芬、活血止痛胶囊等,以消除炎症和肿胀。
5、使用弹性绷带或护踝:用弹性绷带包扎脚踝,或穿戴护踝,以提供额外的支撑和保护。
6、理疗和按摩:在扭伤后期,可以进行理疗和按摩,帮助恢复脚踝的灵活性和消除肿胀。
7、饮食调理:注意饮食健康,多摄取富含营养的食物,有助于身体的恢复。
8、寻求专业医疗帮助:如果肿胀持续不减或者伤势加重,应及时就医。可能需要X光或其他影像学检查来排除骨折或其他严重损伤。
请注意,以上建议仅供参考。在处理脚踝扭伤时,应根据具体情况采取合适的治疗方法。如果伤势严重或肿胀持续不退,请及时就医。
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