怀孕后怎么胃很难受

275次浏览・3月前

问题详情：怀孕后怎么胃很难受？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

怀孕后胃很难受是孕期常见的现象，主要是因为怀孕后体内激素水平变化以及胎儿不断生长发育压迫胃部导致。以下是一些缓解孕期胃部不适的方法：

1、注意饮食：避免过多食用油腻、生冷、坚硬和辛辣刺激的食物，适当食用清淡、易消化和吸收的食物，定时定量，避免暴饮暴食。还可以选择少食多餐的方式，避免胃部过饱或过饿。

2、适当运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，缓解胃部不适。孕妇可以选择散步、孕妇瑜伽等较为轻松的运动方式。

3、保持良好的心态：孕期情绪波动较大，可能会影响胃肠道的蠕动，从而引起胃部不适。因此，保持良好的心态对于缓解孕期胃部不适也至关重要。

4、药物治疗：如果胃部不适症状严重，且无法通过调整饮食和运动缓解，可以在医生的指导下使用相应的药物来缓解症状。

5、其他方法：饭后不要立即躺下休息，可以适当站立或走动，这有助于消化。避免卧床后立即喝水，否则会导致胃部不适加重。孕晚期由于子宫压迫胃部，可能会出现胃胀的情况，这时可以适当垫高头部，有助于缓解不适。此外，轻柔地按摩胃部或热敷也有助于减轻胃部不适。

请注意，每个人的身体状况和反应可能有所不同。如果孕妇的胃部不适非常强烈或持续时间较长，建议及时就医并咨询医生的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有