嗓子经常嘶哑怎么办

263次浏览・3月前

问题详情：嗓子经常嘶哑怎么办？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

嗓子经常嘶哑可能是由于多种原因引起的，例如过度使用嗓子、感染、喉部炎症等。以下是一些建议，帮助您缓解嗓子嘶哑的问题：

1、休息嗓子：避免过度使用嗓子，尽量避免大声喊叫或长时间说话。给嗓子足够的休息时间，以便恢复正常的声音。

2、水分补充：保持充足的水分摄入有助于润滑嗓子，缓解声音嘶哑。多喝水、果汁或温开水等。

3、温开水熏蒸：通过吸入温湿蒸汽的方式来缓解嗓子不适。可以将热水倒入杯中，然后深吸一口气，让蒸汽滋润嗓子。

4、避免刺激性物质：避免吸烟、饮酒以及食用辛辣、酸甜等刺激性食物，以免加重嗓子不适。

5、药物治疗：如果嗓子嘶哑持续不减或者伴随其他症状（如喉咙痛、咳嗽等），可以在医生的指导下使用一些药物，如润喉片、抗炎药等。

6、改变发音习惯：学习正确的发音技巧和声音使用方法，避免过度用力或不当的发声方式。

7、寻求专业帮助：如果嗓子嘶哑持续时间较长或者伴随其他严重症状，建议就医寻求专业医生的帮助，以排除潜在的疾病。

总之，嗓子经常嘶哑需要重视并寻找原因，根据具体情况采取相应的措施。如果问题持续存在或者加重，请及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有