生气浑身发抖怎么回事
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
生气时浑身发抖是一种正常的生理反应，主要是由于以下原因造成的：
1、神经兴奋：生气时神经系统极度兴奋，导致肾上腺素分泌增多，从而引发心跳加速、全身肌肉紧张、体温升高等生理反应。这种情况可能会导致全身颤抖或肢体发抖等症状。这是一种正常的生理反应，通常会在情绪稳定后自行缓解。
2、呼吸急促：生气时呼吸急促导致体内二氧化碳排出过多，引发呼吸性碱中毒，可能会出现全身麻木、发抖等症状。在这种情况下，可以通过深呼吸和休息来缓解不适。同时需要注意控制情绪，避免过度激动。
3、交感神经兴奋：生气时会引起交感神经兴奋，导致肌肉和血管过度收缩，从而引发肌肉震颤或全身发抖。这也是一种正常的生理反应，在情绪稳定后会逐渐缓解。此外，为了控制情绪、调节心理和身体状况，可以学习一些放松技巧如深呼吸、冥想等。如果症状持续加重或出现其他不适症状，建议及时就医检查并进行治疗。
总之，生气时浑身发抖通常是由身体自动的神经和生理反应引起的。为了避免这种情况的发生，需要保持情绪稳定并寻求有效的应对方法。如果症状严重或持续不退，建议及时就医寻求专业帮助。
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