润肺化痰的水果有什么

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王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

润肺化痰的水果有很多，以下是一些常见的：

1、雪梨：雪梨中含有苹果酸、柠檬酸以及多种维生素等，具有清热化痰、生津润燥的作用。可以用冰糖炖雪梨来吃，对治疗喉咙有痰或者哮喘等病症有一定缓解效果。

2、柿子：柿子具有润肺化痰、润肠通便的作用，尤其适用于上火所引起的痰多。适当吃一些柿子有助于缓解症状。但是不要空腹吃柿子，以免产生胃肠不适。

3、柑橘：柑橘具有生津止渴、润肺化痰等功效，适当食用可以缓解咳嗽、咳痰等症状。但是要注意不要过量食用柑橘，以免上火。

4、柚子：柚子具有消食化痰等功效，适量食用能够减轻喉咙疼痛、咳痰等症状。还可以起到促进消化的作用。但是要注意适量食用，脾胃虚寒的人群不宜过多食用。

5、甘蔗：甘蔗具有润肺益胃、清热化痰等功效，可以缓解干咳等症状。但应注意不要过量食用甘蔗，尤其是糖尿病患者，避免血糖升高。

除了以上几种水果外，荸荠、大枣等也具有润肺化痰的作用。另外，饮食要清淡易消化，尽量少吃油腻、辛辣等刺激性食物，多喝水以稀释痰液，有助于痰液的排出。如果喉咙有痰的症状持续不减或者加重，建议及时就医。

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