擤鼻涕耳朵堵了怎么办
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
擤鼻涕时耳朵堵塞，可能是因为鼻涕过多，用力过猛，导致部分鼻涕通过咽鼓管进入中耳，引起耳内压力升高，产生堵塞感。此时可以尝试以下方法缓解：
1、改变擤鼻涕的方式：尝试轻轻地将鼻涕吸入口中，然后再吐出去，避免过度用力擤鼻涕。使用柔软的纸巾或轻柔的力度擤鼻涕，避免过度刺激鼻腔和耳朵。
2、吞咽和打哈欠：尝试吞咽唾液或打哈欠，有助于缓解耳朵堵塞的感觉。吞咽动作可以帮助平衡中耳和外界的气压。
3、耳周按摩：可轻轻按摩外耳道周围，有助于缓解耳朵堵塞感。但请注意不要过于用力，以免引发疼痛。
4、清理鼻腔：清理鼻腔中的鼻涕和其他分泌物，有助于减轻耳朵堵塞的感觉。可以使用生理盐水鼻腔喷雾或洗鼻器来清理鼻腔。
如果采取上述方法后耳朵堵塞的症状仍未缓解，或者伴有其他不适，如耳痛、听力下降等，建议尽快就医检查。可能存在其他潜在的耳部疾病，需要进行专业的诊断和治疗。请注意，任何情况下都请遵循专业医生的建议和治疗方案。
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