头磕了一个包怎么消肿

头部受到撞击后形成的肿胀包块，可以采取以下措施进行消肿：

1、冰敷：在撞击后的头几天内，可以使用冰袋进行冰敷，帮助减轻肿胀和疼痛。每次冰敷时间不宜过长，避免冻伤皮肤。

2、药物治疗：可以在医生的指导下使用一些外用药物如活血化瘀的中成药来促进肿胀部位的消退。此外，口服非处方药如布洛芬等也可以帮助减轻疼痛和肿胀。

3、休息与观察：肿胀部位需要时间来恢复，因此要确保得到足够的休息。同时，注意观察症状变化，如果头痛、恶心、呕吐等症状加重，应及时就医。

4、热敷：在肿胀不再继续扩大后的几天内，可以从冰敷转为热敷，有助于加速血液循环，促进肿胀部位的消退。

5、注意清洁：保持头部受伤区域的清洁，避免感染。

请注意，如果头部撞击后出现了严重的头痛、恶心、呕吐、意识模糊等症状，应及时就医。此外，如果肿胀持续不消或症状加重，也应及时就医。以上建议仅供参考，具体消肿方法应以医生的意见为准。