有规律的宫缩多长时间能生

有规律的宫缩是临产的一个重要标志，但宫缩多久会生产需要根据产妇的具体情况来决定，无法一概而论。

一般来说，从规律的宫缩到生产通常需要一段时间。初产妇一般需要大约12~24小时才能分娩，经产妇一般需要更短的时间进行分娩。因为经产妇经历过宫颈扩张和肌肉组织的放松，通常比初产妇更为熟练和快速。但这个过程可能会受到许多因素的影响，如胎儿的大小、宫缩的强度、产道的状况等。

当宫缩开始变得规律时，产妇应尽量保持冷静，不要过度紧张，听从医生的指导，适当保存体力以便在接下来的产程中完成胎儿娩出。当宫缩的时间逐渐缩短并且伴随明显的疼痛感时，意味着分娩已经临近。如果宫缩过程中出现任何问题或不适，一定要及时告知医生进行处理。此外，在生产过程中保持良好的心态和良好的呼吸有助于加速产程的进展。

总之，当产妇出现有规律的宫缩时，应及时前往医院待产，并听从医生的建议和指导。同时保持良好的心态和呼吸，有助于顺利度过整个产程。无论何时开始生产，安全始终是第一位的。