芒果晚上可以吃吗

芒果晚上可以吃，但需要注意适量。

芒果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等，对身体有益。在夜间食用芒果可以为身体提供能量和营养，有助于保持身体健康。但是，由于芒果含有较高的糖分和纤维，如果摄入过多可能会影响消化和睡眠。因此，晚上吃芒果时需要注意以下几点：

1、适量食用：避免过量摄入糖分和纤维，以免影响消化和睡眠。

2、配合其他食物：不要空腹单独食用芒果，可以搭配其他食物一起食用，以平衡营养摄入。

3、个人体质：有些人对芒果可能会产生过敏反应，如果出现过敏症状，应立即停止食用并就医。

总之，晚上可以适量食用芒果，但需要注意摄入量和搭配，以免影响健康。