过期了的保健品可以吃吗

过期的保健品不可以吃。

保健品过期后，其中的成分会发生一些变化，可能产生一些对人体有害的物质。如果人体吃了过期的保健品，可能会导致身体不适。对于某些特定人群，如体质敏感的人群或身体机能下降的中老年人，风险可能会更大。过期保健品中甚至可能含有毒素或其他有害微生物，如果继续食用可能会导致胃肠道不适或中毒等症状。

如果误食过期保健品，建议密切观察身体状况，如果出现任何不适，应及时就医。同时，在日常生活中应注意避免吃过期食品或药品。任何保健品都无法完全替代正常饮食的摄入价值，也不应作为药物治疗病症的唯一选择。在选购和使用保健品时，请务必注意其生产日期和保质期，以确保安全和有效。如有疑虑，请咨询专业医生或营养师的建议。