女孩子来月经能吃草莓吗

女孩子来月经期间是可以适量食用草莓的。草莓是一种营养丰富的水果，它含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，对身体有益。

在月经期间，女性的身体需要额外的营养和能量来支持身体的正常运作，草莓可以提供这些营养。然而，需要注意的是，草莓通常属于凉性水果，虽然对大多数人来说不会引起问题，但如果个人体质偏寒或者有痛经等症状，过多食用可能会加重不适。因此，在月经期间食用草莓时，要根据自己的身体状况适量食用。

此外，为了确保食品安全和卫生，食用草莓前应该彻底清洗干净。月经期间，女性还应该注意保持良好的饮食习惯和生活方式，避免过度劳累和情绪波动，有助于缓解经期不适。