月经来了可以吃芒果吗

月经来了是可以吃芒果的，但需要注意适量。芒果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体有很多好处。在月经期间，女性需要摄取足够的营养和水分来保持身体健康，因此适量食用芒果是有益的。

然而，对于一些人来说，芒果可能会引起过敏反应或消化不适。因此，在月经期间食用芒果时，建议先观察自己的身体状况，如果没有过敏反应或消化不适等症状，可以适量食用。如果出现不适症状，应立即停止食用并咨询医生的建议。

此外，月经期间需要注意避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免对身体造成不良影响。同时，保持身体健康和良好的心态也对月经周期的顺利度过非常重要。

总之，月经来了可以吃芒果，但需要根据个人身体状况适量食用，并且避免食用过于刺激性的食物，保持身体健康和良好的心态。