来月经可以喝黑糖水吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
来月经时可以喝黑糖水。
黑糖水对于女性身体有很多好处，特别是在经期。它能够温暖身体，加快血液循环，让经血流出得更顺畅，缓解经期的不适症状，如痛经等。同时，黑糖含有丰富的铁元素，有助于补充身体流失的铁质，预防缺铁性贫血。
但需要注意，事物都应适可而止，不应过量饮用。特别是对于容易上火或已经上火的女性，还有患有糖尿病的女性，在经期和黑糖水的量需要控制。如身体有任何不适，建议立即停用并寻求专业医生的意见。
总之，在月经期间适量饮用黑糖水有益于女性的健康，但也应根据个人体质情况来适当调整。
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