月经期间吃什么都不胖是真的吗

月经期间吃什么都不胖并不是真的。虽然月经期间女性的身体会发生一些变化，但饮食和体重之间的关系并不因此而改变。

在月经期间，女性身体的新陈代谢可能会有所增加，但这并不意味着摄入的食物不会转化为脂肪。如果摄入的热量超过了身体消耗的量，就会导致体重增加。因此，月经期间仍然需要注意饮食，保持均衡和多样化，避免过度摄入高热量、高脂肪、高糖的食物。

虽然月经期间的身体状况可能会影响女性的食欲和饮食习惯，但科学的饮食原则仍然是适用于任何时期的。保持健康的饮食习惯对于身体的健康和体重的控制都非常重要。建议在月经期间合理搭配蛋白质、蔬菜、水果和全谷类食品等营养丰富的食物，避免暴饮暴食和不健康的饮食习惯。同时，也要注意适当的运动和休息，保持身心健康。如果有任何关于饮食和健康的疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。