右肩膀右胳膊右背部疼的厉害怎么办

右肩膀、右胳膊以及右背部疼痛严重可能是由于多种原因造成的，包括肌肉劳损、颈椎病、肩关节炎等。为缓解痛感，可以参考以下建议：

1、适当休息：避免过度劳累和重复性的肩部动作，让身体得到充分的休息，有助于缓解肌肉紧张。

2、物理治疗：热敷或冷敷有助于减轻疼痛。还可以使用按摩、针灸等物理治疗方法，帮助舒缓肌肉紧张、促进血液循环。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛。如果疼痛剧烈，也可以考虑局部注射药物以减轻炎症和疼痛。

4、正确的姿势：日常生活中注意保持正确的姿势，尤其是在使用电脑、手机或进行其他活动时，避免长时间保持同一姿势。

5、锻炼：在医生的指导下进行针对性的锻炼，如肩部活动度训练、肌肉强化训练等，有助于增强肩部肌肉力量，减少疼痛。

6、饮食调整：确保均衡饮食，摄取足够的营养，有助于身体康复。

7、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者疼痛加重，请及时就医。医生会根据情况诊断并进行相应的治疗。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗需根据病情和医生的建议进行。此外，疼痛的原因各异，治疗方法也会有所不同，因此建议尽快就医，找到疼痛的根本原因并进行针对性治疗。