仰卧起坐伤脊椎吗

正确进行仰卧起坐一般不会对脊椎造成损伤，但如果不注意正确姿势和过度锻炼，可能会对脊椎造成一定影响。

在仰卧起坐的过程中，背部和肩部的肌肉会得到锻炼，如果姿势正确，可以对脊椎形成一定的保护作用。然而，如果动作过于猛烈或者用力过猛，可能会对脊椎周围的肌肉和韧带造成过度牵拉，从而引起疼痛。此外，如果仰卧起坐的姿势不正确，可能会导致脊椎扭曲或过度弯曲，长期如此可能会导致脊椎受损。因此，进行仰卧起坐时要注重正确的姿势和适度的锻炼。如果感觉身体不适，应立即停止锻炼并寻求医生的建议。

总的来说，仰卧起坐对脊椎的影响主要取决于锻炼的方式和姿势是否正确。正确进行锻炼可以帮助增强脊椎周围的肌肉和韧带，提高脊椎的稳定性。而错误的姿势和过度锻炼则可能引起脊椎的不适或损伤。因此，进行任何体育锻炼时，都应注意正确的姿势和适度的锻炼强度。