喝0脂肪乳酸菌会胖吗

喝零脂肪乳酸菌饮料是否会导致体重增加，这主要取决于该饮料所含的其他营养成分以及个人对其的消化吸收情况。

一般来说，零脂肪乳酸菌饮料中的乳酸菌有助于调节肠道菌群，促进消化和吸收。然而，这种饮料中即使不含脂肪，也可能含有糖分和其他高热量成分。如果大量饮用并且日常活动量较小，摄入的热量大于消耗的热量，仍然有可能导致体重增加。

此外，不同的人对食物的消化吸收能力也不同。即使某种饮料的热量相对较低，但有些人由于身体特性，对食物的消化吸收能力强，长期大量饮用任何含糖饮料都可能导致体重增加。

因此，虽然零脂肪乳酸菌饮料可能对健康有益，但为了避免体重增加，仍需适量饮用并注意日常饮食和运动习惯。建议在保证营养均衡的基础上，结合适当的运动来进行热量消耗，以维持健康的体重。