冬瓜籽有什么功效和作用

344次浏览・4月前

问题详情：冬瓜籽有什么功效和作用？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

冬瓜籽，即冬瓜的种子，具有一定的药用价值和营养价值。冬瓜籽的功效和作用主要包括以下几点：

1、美容美体：冬瓜籽能够帮助有效抑制体内黑色素沉积，具有良好的润肤美容效果。此外，冬瓜籽还含有丰富的蛋白质和瓜氨酸等营养成分，有助于去除皮肤表面的黑斑和痤疮，使皮肤保持光泽和细嫩。

2、利水排湿：冬瓜籽能够刺激肾脏增加尿液排出，帮助消除体内多余的水分和湿气，对于湿气重引起的小便不利等症状可以起到改善作用。对于水肿症状，冬瓜籽也能发挥良好的消肿效果。

3、清热化痰：冬瓜籽性凉，可以帮助改善肺热引起的咳嗽、咳痰等症状。特别是在秋季天气干燥时，适当摄入冬瓜籽可以帮助改善不适症状。

4、润肠通便：冬瓜籽富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。同时，其抗氧化作用也有助于减少肠道内的有害物质对身体的影响。

请注意，虽然冬瓜籽具有诸多功效和作用，但应根据自身情况适量食用。对于孕妇等特殊人群，建议在医生指导下食用。此外，若身体出现不适症状或疾病时，应及时就医，避免自行用药或依赖食疗而忽视专业医疗建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有