孕妇能吃石榴吗

孕妇可以适量食用石榴。石榴富含多种营养物质，包括维生素C、维生素B族、有机酸、蛋白质等，有助于促进铁等营养物质的吸收，为孕妇和胎儿提供丰富的营养。同时，石榴还具有抗氧化、增强免疫力等功效，适量食用对孕妇有益。然而，要注意以下几点：

1、适量食用：虽然石榴营养丰富，但孕妇在食用时仍需控制摄入量，过量食用可能会导致胃肠道不适。

2、注意卫生：食用石榴前要确保洗净，以避免摄入农药残留或细菌。

3、血糖问题：如果孕妇有妊娠期糖尿病或其他血糖问题，应当谨慎食用石榴，因为石榴含有一定的糖分。

总之，孕妇可以适量食用石榴，以摄取其丰富的营养。如有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师。