眼睛很困大脑却睡不着什么原因

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问题详情：眼睛很困大脑却睡不着什么原因？

王瑾副主任医师神经内科

西安交通大学第一附属医院三甲

眼睛很困而大脑却睡不着可能有多种原因，常见的原因包括以下几个方面：

1、生理原因：比如压力太大、精神过度紧张或疲劳过度等。这些情况下，大脑可能处于兴奋状态，一时无法恢复正常。此时可以听舒缓的音乐，让身体和大脑逐渐放松，保持平稳的呼吸进行改善。日常注意调整生活方式，改善作息，避免熬夜。

2、神经衰弱：长期精神紧张、压力过大或过度焦虑等情况易引发神经衰弱的问题，会引起睡眠障碍或眼睛疲劳等情况。此时可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、氟哌噻吨美利曲辛片等药物来调理，可以改善长期睡不着的症状。同时注意保持良好的情绪状态。

3、身体疾病：如糖尿病、高血压等疾病会引发身体的不适感，影响睡眠质量。如糖尿病患者可能会因血糖浓度过高而导致血管堵塞或周围神经病变等问题，引发眼部疲劳和失眠的症状。这种情况需要及时就医治疗原发病，在医生的指导服用二甲双胍等药物进行降糖治疗。另外应注意清淡饮食，避免过度劳累和情绪过度紧张等加重症状。

总的来说，这种情况的发生可能有多种原因，需要根据个人情况进行分析和处理。如果长时间出现这种症状，建议及时就医寻求专业的帮助和治疗。

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