大姨妈来了能喝柠檬水吗
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
大姨妈期间是可以适量喝柠檬水的。
柠檬水含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，促进新陈代谢，对身体有益。而且，柠檬水还有助于消化和排毒，有助于缓解身体不适和疲劳。因此，适量饮用柠檬水是有好处的。
不过要注意以下几点：
1、柠檬水最好使用新鲜的柠檬制作，不要添加过多的糖分或其他添加剂，以免对身体造成不良影响。
2、柠檬水不宜过量饮用，否则可能会对胃肠道造成刺激，导致腹泻等不适症状。
3、大姨妈期间，女性的身体比较敏感，建议避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，因此，建议将柠檬水常温下饮用或适当加热后饮用。
总之，大姨妈期间可以适量饮用柠檬水，但需要注意饮用方式和量，以免影响身体健康。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生的建议。
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