经常扁桃体发炎怎么办

经常扁桃体发炎可以通过以下几个方法来处理：

1、调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳，保持良好的作息习惯有助于提高免疫力，减少炎症的发生。

2、饮食调整：多吃新鲜蔬果，摄入足够的营养，避免过多摄入油腻、辛辣、刺激食物和垃圾食品，有助于预防扁桃体炎症的发生。

3、口腔卫生保持：加强口腔卫生，坚持早晚刷牙，并使用淡盐水漱口，以降低细菌感染的风险。

4、增强免疫力：通过锻炼和均衡饮食来提高免疫力，减少扁桃体受到细菌侵袭的机会。

5、药物治疗：在扁桃体炎发生时，按照医生的建议服用抗生素药物来缓解症状，减少并发症的风险。若扁桃体炎反复发作转为慢性时，必要时可考虑进行手术治疗摘除扁桃体。

6、接种疫苗：针对某些类型的扁桃体炎，可以考虑接种疫苗来增强免疫力，降低感染的风险。

需要注意的是，以上建议需要根据个人具体情况来调整。如果扁桃体炎频繁发作且严重影响生活质量，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，每个人的身体状况不同，因此具体方法可能需要根据个人情况进行调整。