吃什么补充孕酮快

想要补充孕酮，可以通过饮食调节来达到目的。以下是一些能够帮助补充孕酮的食物：

1、豆制品：大豆中富含大豆异黄酮，是天然的植物雌激素，有助于提升体内的孕酮水平。因此，可以多吃如豆浆、豆腐等豆制品。

2、肉类：如鸡肉、羊肉等，其内含有的营养元素较多，也有助于补充孕酮。尤其是鸡肉中的蛋白质、磷脂以及维生素等，其含量较丰富，有利于体内孕酮的合成。

3、新鲜水果：如猕猴桃、草莓、樱桃等，这些水果中的维生素C和维生素E含量丰富，有助于促进孕酮的产生。此外，猕猴桃还可以促进女性卵巢的保养，对维持体内孕酮平衡有一定的作用。

4、高蛋白的食物：如鸡蛋、鸭蛋以及奶类食物等，都含有较为丰富的蛋白质成分，对改善体内孕酮低的情况有一定帮助。同时应注意避免食用寒凉、辛辣的食物以及膨化食品等。这些食品可能会影响体内孕酮的合成与吸收。

请注意，虽然食物可以帮助补充孕酮，但如果孕酮水平过低或需要快速补充，仍需咨询医生进行专业治疗。医生可能会开具黄体酮类药物来提高孕酮水平。同时，补充孕酮时，应注意身体的反应，避免过量或不当补充。