平躺测血压和坐着测血压哪个准

测量血压时，坐着测量和平躺测量都是可以的，但一般认为坐着测量更为准确。

坐着测量血压时，需要背部和头部靠在椅子上，双脚平放在地面上，保持身体放松，血压计袖带捆绑松紧适度，测量的结果会更加接近实际血压值。同时需要注意测量时肘部应与心脏处于同一水平线上。如果采取平躺的方式测量血压，需要保持血压计袖带与心脏处于同一水平线上，避免由于体位差异导致血压测量不准确。如果在起床过程中进行测量血压的方法不标准或者过快、过猛的动作也会造成血压不准确的情况。无论哪种测量方法都需要多次反复测量血压结果以明确病情严重程度和个体差异等，并结合日常生活调理来控制血压状况。如果出现不适或身体出现任何异常情况时需要及时就医治疗。此外对于长期患有高血压的患者而言除了监测血压之外还要定期去医院进行相关的检查以确保病情的稳定和身体的健康。

因此建议在选择测量血压的方式时尽量遵循医生的指导，并保持正确的测量姿势和操作方法以获得更准确的结果。