脖子紧张僵硬怎么治疗

457次浏览・5月前

问题详情：脖子紧张僵硬怎么治疗？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

脖子紧张僵硬的治疗主要根据原因进行，通常包括一般治疗、物理治疗以及药物治疗等方法，具体分析如下：

1、一般治疗：若是因长时间保持一个姿势或过度劳累导致的脖子紧张僵硬，通常不需要特殊治疗。平时可以适度活动颈部，避免长时间保持一个姿势不动，有助于缓解症状。同时，还可以适当热敷颈部肌肉，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张僵硬的症状。

2、物理治疗：物理治疗是缓解颈部肌肉僵硬的有效方法之一。比如按摩颈部肌肉僵硬的部位，可以起到疏通经络的作用，进而改善局部血液循环不畅的情况。同时可以尝试牵引治疗来拉伸僵硬的颈部肌肉。对于比较严重的颈部肌肉僵硬，还可以使用针灸的方法进行治疗。这些方法都需要在专业医师的指导下进行。

3、药物治疗：如果脖子紧张僵硬的症状较为严重或持续时间较长，可能需要在医生的指导下使用一些药物来治疗。比如口服肌肉松弛剂等药物来改善局部肌肉的紧张状态。具体的药物选择和使用方法需要咨询医生。

总的来说，治疗脖子紧张僵硬的方法需要根据具体情况而定。建议保持良好的生活习惯，如果长时间出现脖子紧张僵硬的症状未缓解或加重，应及时就医检查和治疗。此外，平时要注意避免长时间低头使用手机或电脑等习惯，有助于预防颈部肌肉僵硬的发生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有