小孩锁骨骨折吃什么食物比较好
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
小孩锁骨骨折后，饮食应以营养均衡、易于消化、富含蛋白质和维生素为主，有助于骨折的愈合和恢复。以下是一些建议的食物：
1、蛋白质丰富的食物：如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，有助于增强体力，促进组织修复。
2、富含维生素D的食物：如鱼肝油、深海鱼等，有助于钙的吸收，促进骨骼生长。
3、富含钙质的食物：如酸奶、豆制品等，有助于骨骼的愈合。
4、新鲜蔬菜和水果：如菠菜、白菜、苹果、香蕉等，提供丰富的维生素和矿物质，有助于身体康复。
5、富含锌的食物：如牛肉、猪肝等，锌与蛋白质的合成和伤口愈合有关。
6、易于消化的食物：如米粥、面条等，避免过于油腻或辛辣的食物，以免刺激肠胃。
除了注意饮食，还要注意以下几点：
1、避免孩子进行剧烈运动，以免影响骨折愈合。
2、定期去医院进行复查，了解骨折愈合情况。
3、在医生的指导下进行康复训练，帮助孩子恢复关节功能。
4、注意孩子的情绪变化，给予适当的心理支持。
总之，小孩锁骨骨折后应保证饮食营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进骨折的愈合和恢复。同时，还需注意避免剧烈运动，定期进行复查和康复训练。
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