尿酸偏高吃什么好

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问题详情：尿酸偏高吃什么好？

刘东晖副主任医师内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

尿酸偏高的人群，饮食应以低嘌呤、低盐、低脂为主，同时保证充足的饮水量，有助于控制尿酸水平。以下是一些建议的食物：

1、低嘌呤食物：如水果、蔬菜、奶制品、米、面等，都可以适量食用。特别是樱桃、蓝莓等水果，有利于降尿酸。

2、利尿食物：如白萝卜、茄子等，有助于排出体内多余的尿酸。

3、富含优质蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶等，有助于增强机体抵抗力，促进新陈代谢，将尿酸等有害物质排出体外。

4、碱性食品：如柑橘类水果等碱性食物，有助于碱化尿液，提高尿酸的溶解度，减少尿酸沉积，有助于控制疾病发展和降低尿酸水平。同时可适当喝些苏打水。

5、药物：对于高尿酸较为严重的患者，可在医生建议下使用非布司他等降尿酸药物来缓解症状。同时要规律饮食并注意营养搭配。避免食用高嘌呤食物如海鲜等。注意控制摄入肉类食品以及减少脂肪的摄入量。避免食用辛辣刺激性食物以及饮酒等。

请注意，每个人的体质和健康状况都不同，因此饮食应根据个体情况进行调整。如有任何疑虑或症状持续加重，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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