维生素B6的作用及功能及副作用

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问题详情：维生素B6的作用及功能及副作用？

王秋军副主任医师全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

维生素B6具有许多重要的作用和功能，在人体中扮演着至关重要的角色。它能参与氨基酸的代谢，帮助身体合成重要的神经递质，促进神经系统的健康。此外，维生素B6还对免疫系统、心血管系统、神经系统和能量代谢产生影响。维生素B6也参与人体内的血红蛋白和神经递质的合成过程，有助于维持身体的正常生理功能。

然而，过量摄入维生素B6也可能产生一些副作用。常见的副作用包括：

1、长期大量摄入可能导致维生素B6依赖症，即人体对维生素B6的需求量逐渐增加，一旦停止摄入，会出现身体不适的症状。

2、可能引起周围神经炎，表现为手足麻木和神经功能障碍等症状。儿童大量服用还可能对智力产生影响。另外还可能有引起牙龈出血和血液浓度的症状出现。严重的话会导致神经过敏的情况。除此之外孕妇也可能因为摄入过量的维生素B6而引起一系列的不良反应。因此，维生素B6的摄入量一定要适度。

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