舌苔厚白吃什么

舌苔厚白可能是因为湿气过重或消化不良导致的，可以调整饮食来改善这种状况。可以吃的食物包括：

1、蔬菜类：可以选择吃一些具有健脾利湿、消痰化瘀等功效的食物，如青菜、大白菜、芥蓝等。

2、水果类：比如山楂、猕猴桃等，不仅可以帮助消除舌苔厚白的现象，还能增强脾胃的消化能力。

3、肉类及海鲜类：鸡肉、瘦猪肉以及鱼肉等蛋白质含量丰富的食物也可以考虑。同时，鲤鱼和赤小豆一起煲汤服用也有很好的利尿消肿、调理湿气的功效。

4、茶饮类：藿香佩兰茶、茯苓茶等都有一定的健脾祛湿效果，可以改善舌苔厚白的症状。另外，注意少喝寒凉刺激的饮料，如冷饮等。

总之，应以清淡易消化的食物为主，避免辛辣、刺激的食物。然而食疗只能辅助改善舌苔厚白的症状，对于严重的症状还需根据具体原因进行针对性的治疗。