牙龈炎犯了怎么办

当牙龈炎发生时，可以采取以下步骤来处理：

1、保持口腔卫生：使用软毛牙刷和温水刷牙，避免刺激牙龈。使用牙线和牙缝刷清洁牙缝，确保彻底清除牙菌斑和食物残渣。

2、局部用药：在医生的指导下，可以使用过氧化氢溶液、氯己定等药物来局部冲洗或擦拭，有助于消除炎症和缓解症状。

3、清除牙石：如果牙石较多，可以根据自身情况进行龈上洁治术或龈下刮治术来清除牙石。术后注意牙齿护理，避免食物嵌塞导致牙龈炎复发。

4、局部涂抹药物：为了增强治疗效果，可以在牙龈沟内涂抹碘甘油或盐酸米诺环素软膏等，有助于消除局部的炎症。涂抹药物时要注意不要触及口腔其他部位，以免引发不适感。

5、保持良好的生活习惯：注意作息规律，避免熬夜和过度劳累。保持饮食均衡，避免过度摄入辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素的水果和蔬菜。定期进行全面口腔检查和维护。吸烟可能加剧牙龈炎症并影响治疗预后效果，建议考虑戒烟。

如果牙龈炎症状严重或持续不减，建议及时就医并遵循医生的建议进行诊断和治疗。总之，以科学的方式应对牙龈炎，可以有效缓解不适并促进康复。