怀孕血压高怎么办

怀孕期间血压高，即妊娠期高血压，是较为常见的妊娠期并发症之一。对于这种情况，可以采取以下措施：

1、调整饮食：遵循低盐、低脂的饮食习惯，多食用富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，有助于控制血压并促进胎儿的健康发育。同时应适当摄入含铁丰富的食物，如菠菜等蔬菜，尽量避免食用含盐多的食物以及高脂肪食物，比如炸鸡等。

2、保持充足休息：孕期要保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜。休息时可以采用左侧卧位，有助于改善胎儿的供血和供氧情况。

3、药物治疗：如果血压过高或持续升高，需要及时就医并在医生的指导下使用降压药物。硫酸镁是常用的药物之一，可以有效地控制血压并预防并发症的发生。使用时需遵医嘱，不可自行盲目用药。

4、适当运动：适当的运动如散步、游泳等有助于降低血压，但运动时要根据自身情况量力而行，避免剧烈运动导致意外。

5、定期监测：孕期要定期监测血压情况，如果发现血压持续升高或出现其他不适症状，应及时就医处理。

以上建议仅供参考，如果出现妊娠期高血压的情况，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时保持良好的心态，积极面对孕期的挑战。