总想拉屎又拉不出来怎么回事

总想拉屎但又拉不出来，通常被称为排便困难或便秘感。这可能是由多种原因引起的，包括但不限于以下几点：

1、饮食因素：摄入的水分和纤维素不足，可能导致大便干燥和难以排出。建议增加膳食纤维和水分的摄入，以帮助改善肠道功能和软化大便。

2、生活习惯：长时间坐着、缺乏运动等生活习惯可能导致肠道功能减弱，影响排便。保持适度的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。

3、压力和焦虑：压力和焦虑可能会影响肠道健康，导致肠道收缩和排便困难。建议采取应对压力的方法，如深呼吸、冥想等，以缓解压力。

4、肠道疾病：某些肠道疾病（如结肠炎、肠易激综合征等）可能导致排便困难。如果怀疑自己有肠道疾病，建议咨询医生进行诊断和治疗。

5、药物副作用：某些药物（如抗生素、止痛药等）可能导致便秘等副作用。如果怀疑药物是引起问题的原因，请咨询医生是否可以考虑调整药物。

如果排便困难持续存在或症状加重，建议咨询医生进行诊断和治疗。医生会根据具体情况进行评估，可能需要进行相关检查（如肠道检查等），以确定问题的原因并提供相应的治疗方案。