红豆薏米水来月经可以喝吗
410次浏览・5月前
问题详情：红豆薏米水来月经可以喝吗？
精选回答
我要回答
黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
在月经期间，可以喝红豆薏米水。红豆具有补血功效，同时富含维生素和蛋白质，而薏米则有助于消肿、除湿。在经期失血的过程中，身体可能处于一个比较虚弱的状态，容易出现水肿的情况，喝红豆薏米水可以帮助补血和消除水肿。不过请注意以下几点：
1、不要喝冷的红豆薏米水，因为月经期间吃生冷的食物可能会影响经血排出或引起腹痛等情况。温热的饮品更为适宜。
2、每个人的体质不同，反应也不同。如果在饮用红豆薏米水后感到不适，建议适量饮用或暂停饮用。
3、经期饮食应以清淡为主，避免辛辣、刺激、油腻等食物影响经血排出或造成其他不适症状。同时也要摄入高质量蛋白质和其他营养成分以保障身体的需要。
综上所述，红豆薏米水在月经期间是可以适量饮用的，但需要根据个人体质反应和饮食建议做出合理调整。如有任何疑虑或特殊症状，建议及时咨询医生意见。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有