长口腔溃疡是缺什么维生素

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问题详情：长口腔溃疡是缺什么维生素？

马霄副主任医师口腔科

广东省人民医院三甲

长口腔溃疡可能与缺乏维生素B族（尤其是维生素B2）、维生素C以及锌等矿物质有关。

1、维生素B族：尤其是维生素B2有助于维护皮肤和口腔黏膜的健康。缺乏时，可能会导致口腔黏膜的免疫力下降，容易受到损伤，从而引发口腔溃疡。

2、维生素C：具有抗氧化和抗炎作用，有助于口腔黏膜的修复和愈合。缺乏时可能会导致口腔黏膜容易受到损伤，增加口腔溃疡的风险。

3、锌：是许多酶的活性成分，参与蛋白质合成和细胞分裂等过程，对免疫系统的正常功能也至关重要。锌缺乏可能会导致口腔黏膜受损和口腔溃疡的发生。

此外，口腔溃疡还可能与遗传、免疫、精神压力、饮食、药物等因素有关。虽然补充维生素和矿物质有助于预防口腔溃疡，但并不能直接治疗口腔溃疡。如果口腔溃疡持续存在或反复发作，建议及时就医，以便确诊和治疗。

为了预防口腔溃疡，除了补充维生素和矿物质外，还应注意保持口腔卫生，避免过度压力，戒烟限酒，避免食用过于刺激的食物等。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也有助于预防口腔溃疡的发生。

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