孕妇能吃杏干吗

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问题详情：孕妇能吃杏干吗？

崔咏怡主任医师产科

广州市妇女儿童医疗中心三甲

孕妇可以适量食用杏干。

杏干味甜，含有多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，适量食用能够为孕妇提供营养，满足身体对营养的需求，也有助于促进肠胃蠕动，预防和缓解孕期便秘。同时，中医学认为，杏干具有生津止渴、润肺定喘等功效，适量食用有助于缓解孕期不适。但孕妇需要注意以下几点：

1、避免食用过多的杏干，尤其是含糖量较高的杏干，以防妊娠期糖尿病的发生。

2、杏干属于加工食品，含有一定的食品添加剂和防腐剂，会对身体产生一定影响，因此要少吃。孕妇应尽量选择新鲜水果来摄取营养。

3、对于肠胃功能较弱的孕妇，过量食用杏干可能会导致消化不良等问题。因此，在食用时需要注意适量，并且留意身体反应。如果出现任何不适，应及时停止食用并咨询医生。

总之，孕妇可以适量食用杏干，但需要注意控制摄入量和选择新鲜水果为主，同时关注身体的反应，确保孕期健康。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。

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