断奶几天才不涨不痛

断奶后乳房胀痛的情况会因个体差异而有所不同，因此无法确定具体几天不涨不痛。

通常情况下，断奶后一周到两周左右乳房胀痛的情况会缓解，如果采取了适当的措施和护理，恢复速度会更快。此时应尽可能地减少刺激乳腺的方式，如避免让宝宝继续吸吮乳汁，同时可辅以芒硝外敷乳房或使用吸奶器吸出乳汁等方法来缓解胀痛。此外，适当的热敷和按摩也有助于减轻乳房胀痛的症状。若疼痛难以忍受，可以适当服用一些断奶药物或遵循医生的建议。只要及时处理并采取有效措施，一般一周左右就能缓解胀痛感。但要注意，即使不再感到疼痛，也需要一段时间来逐渐完成断奶过程。

请注意，每个人的身体状况不同，恢复时间也会有所不同。如果在断奶过程中乳房胀痛持续不减或者出现其他异常情况，建议及时就医寻求医生的帮助。