指甲长进了肉里肿了该怎么处理

指甲长进肉里并出现肿胀的情况，可能是由于嵌甲引起的甲沟炎。针对这种情况，可以采取以下步骤进行处理：

1、温和处理：首先，保持局部清洁，避免过度挤压或刺激患处。可以用温和的肥皂水清洗，然后用碘伏或酒精消毒。

2、修剪指甲：尝试轻轻地将嵌入肉中的指甲部分挑出并进行修剪。在修剪时，务必小心谨慎，避免过度剪切导致进一步的伤害。

3、抗菌消炎：在医生的指导下，涂抹抗菌药膏如红霉素软膏，或者口服消炎药来减轻炎症和预防感染。

4、冷敷：肿胀部位可以进行适当的冷敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

5、定期检查：之后要定期检查指甲的生长情况，避免再次发生嵌甲。

如果以上方法无法缓解肿胀和疼痛，或者症状持续加重，如局部出现明显的红肿、疼痛、化脓等症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况进行更专业的处理，如部分指甲切除、抗生素使用等。

另外，为了预防嵌甲的发生，平时应注意指甲的养护，避免过度剪切指甲，穿鞋要宽松舒适。在日常生活中，保持良好的足部卫生习惯，用温水和肥皂清洗双脚，并彻底擦干。