来例假脸上长痘痘怎么回事
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问题详情：来例假脸上长痘痘怎么回事？
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黄洁贞 副主任医师 妇科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
来例假脸上长痘痘，可能与多种因素有关：
1、激素水平变化：月经期间体内激素水平发生变化，如雌激素和孕激素水平升高，可能导致皮肤油脂分泌增多，引发痘痘。
2、情绪压力：女性在月经期间可能会因为荷尔蒙水平的变化而感到情绪不稳定，如焦虑、压力等，这些情绪压力也可能促使痘痘的产生。
3、饮食不当：摄入过多高糖、高油脂的食物，或摄入辛辣刺激性食物，可能诱发痘痘。建议保持清淡的饮食，多食用新鲜的蔬菜和水果。
4、睡眠质量差：长时间熬夜或失眠可能导致皮肤状况变差，从而引发痘痘。建议保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。
5、清洁不到位：脸部清洁不到位可能使皮肤表面的油脂和污垢堵塞毛孔，导致痘痘的出现。建议在月经期间特别注意脸部的清洁。
如果情况严重或长时间无法缓解，建议咨询医生进行诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于预防痘痘的产生。
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